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Palavras Cruzadas online #144 – Dieta Mediterrânica

Nas Palavras Cruzadas aqui publicadas, relacionadas com a Dieta Mediterrânica, destaco as seguintes pistas:

  • Cozinhar e (…) à mesa na companhia de familiares e amigos fomentam o bem-estar.
  • No mínimo, duas porções por semana.
  • Fresca, é recomendado o consumo de uma a duas porções  a cada refeição principal, crua ou cozinhada e com texturas e cores variadas.
  • Localizado no centro da pirâmide, deve ser a principal fonte de gordura, a utilizar com moderação (uma colher de sopa, no máximo).
  • Pelo menos 30 minutos durante o dia, fornece grandes benefícios à saúde.
  • Unidade de irradiação absorvida, de símbolo rd (Física).
  • Deve ser tomada no princípio da refeição e é uma das bases da Dieta Mediterrânica.
  • É recomendado o consumo de uma a duas porções, de preferência, integrais, a cada refeição principal.
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